Wat is triggerpoint massage

Triggerpoint behandeling van pijn en andere klachten volgens de methode van Clair Davies.
Wat is een myofasciaal triggerpoint?
- een plaatselijke kramp in een spier.
- voelt aan als een harde (pijnlijke) plek in een spier.
- houdt de spier gespannen, ook in rust.
- geeft pijn als je erop drukt, waardoor je een bekend pijngevoel kunt oproepen.
- zit meestal op een vaste plek in een spier.
- veroorzaakt niet alleen pijn op de plaats zelf, maar kan dat ook op andere plaatsen doen.

De oorzaak van de pijn ligt niet altijd op de plaats waar hij voelbaar is. Bij een triggerpoint komt de afgeleide pijn telkens voor in karakteristieke patronen. Zo kan bv. spanningshoofdpijn worden veroorzaakt door spieren in de hals, pijn in de onderrug kan voortkomen uit de billen, de buikspieren en zelfs de kuiten. De triggerpoint therapeut is op de hoogte van deze patronen en kan daardoor zeer gericht op zoek naar de oorzaak van de klacht.                      

De effecten van Triggerpoints:
Pijn: bij de meeste pijnklachten spelen triggerpoints een rol, ze zijn zelfs vaak de voornaamste oorzaak.
Problemen bij het bewegen: zoals stijfheid, krachtverlies en beperkte beweeglijkheid.
Diverse symptomen: zoals wazig of dubbel zien, jeuk ,evenwichtsstoornissen, hangende oogleden, dof - tintelingen of een brandend gevoel.

De oorzaak ligt veelal in verkeerd gebruik van spieren, zoals kan gebeuren bij:
- (te) zware inspanning.
- verkeerde (werk) houding.
- acuut trauma ( val of ongeluk).
- inactiviteit ( gips, brace e.d.).
- stress.                       

Ook pijnvermijdings gedrag, om een pijnlijke spier te ontzien, kan triggerpoints veroorzaken.
Triggerpoints ontstaan dan in spieren die de taak van de verzwakte spier overnemen. Zo vormt zich een keten van verstoringen, waarbij hele ledematen of zelfs een hele lichaamszijde betrokken kan raken.         Denk hierbij aan been lengte verschil, gewrichtsaandoeningen en scoliose. Naast deze oorzaken kunnen factoren als knellende kleding, ongezonde voeding, ziekte en slaapgebrek eenmaal ontstane triggerpoints en hun klachten in stand houden.