Wat neem je mee
BODY WORKOUT- Matje om op te liggen
- Bidon met water of ander drinken
- Soms werken we met gewichten (1 of 1/2 kg p/stuk is prima) en dyna-banden, dit hoeft niet persé.
- Binnen sportschoenen
- Zomers van te voren goed insmeren tegen insecten & teken ( tips: zie Bootcamp)
- Wandelschoenen of buiten gympen nodig
- Kleding aanpassen aan het weer, i.v.m. grond oefeningen kan de kleding vies worden
- Lichtgevend hesje evt. lampje voor avond
Het belangrijkste is dat het lekker zit.
Gymschoenen zijn niet verplicht maar met sommige oefeningen wel handiger..
Gymschoenen:
Gebruik bij binnen les indoor schoenen niet met zwarte zool en die niet buiten gebruikt worden!
Voor buiten uiteraard buitenschoenen ( met slecht weer evt. bergschoenen).