Voor wie is Body-Workout

Voor iedereen is deze manier van trainen geschikt,  jong & oud  vrouw of man.

Niemand is het zelfde, de ene is heel fanatiek de andere heeft een soepel lijf of een hele andere bouw waardoor sommige oefeningen veel lastiger zijn,  andere komen voor de gezelligheid en sommige sporten omdat het moet.
Dit laatste kan komen door langdurige sport blessures, bekkeninstabiliteit, rug, knie, nek of andere klachten.
Mijn streven is, dat iedereen in de zelfde les eruit kan halen waarvoor zij/hij komt.

Daarom zie je tijdens de les dat sommige andere oefeningen doen dan ik, dit is dus niet voor niks.
We proberen op onze eigen manier zoveel mogelijk uit de les te halen. Niks moet maar proberen kan altijd.
We vinden het resultaat zeker belangrijk maar het is ook belangrijk dat het leuk blijft voor iedereen!

De groepen zijn niet groot en laagdrempelig.

Wat betreft de leeftijd,op dit moment is de jongste 25 en de oudste 80, ondanks dit grote leeftijdsverschil  komen ze allemaal voldaan uit de les. 
Nog een voordeel van zo'n leeftijdsverschil is dat ze niet voor elkaar onder willen doen dus elkaar flink stimuleren.

Waarom sporten bij mij
  • 28 jaar ervaring
  • mijn achtergrond is sporttherapeut   
  • geef de trainingen altijd zelf
  • persoonlijke aandacht
  • probeer oplossingen te vinden zodat iedereen mee kan doen ongeacht zijn/haar beperking
  • zomers vanaf juni t/m september lekker buiten les
Voordelen ten opzichte van een fitness centrum
  • geen harde muziek
  • hele jaar door les
  • kleine groepjes
  • ook bij weinig opkomst altijd les
  • altijd mogelijkheden tot inhalen
  • geen extra kosten zoals bv inschrijfgeld
  • kleinschalig
  • laagdrempelig